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2009.12.29

悪玉菌の好物を避ける

先日、本屋で見つけた雑誌
「暮しと健康 2010年2月号」



「免疫力もアップ 腸内善玉菌を増やして健康になろう」
「笑いの効用はこんなにある!」

と、私の体質改善・肌質改善策と
内容が合致しているテーマが含まれています。


一部抜粋こちら

善玉菌は草食
悪玉菌は肉食

星悪玉菌の好物
 ・肉類
 ・脂質

腸内善玉菌の好物はこちらで紹介したものと
同じものが記載されています。


私の体質改善・肌質改善策は、
肉類や脂質を中心に白砂糖や添加物・・・を控えるなどして
善玉菌を育てることですグー


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