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2010.03.28

善玉菌を育てる 

「アトピーの人は腸内細菌のバランスが乱れている」
「黄色ブドウ球菌が普通肌に比べて100倍
中等症で10万倍、重症で100万倍も存在している」
「乳酸菌を摂取すると免疫力が高まる」

それらが事実なのかどうか確信を持てていなかった頃は
ビジネスのための単なる誘い文句にしか聞こえませんでしたし
そこに「だから、これを!」と製品らしき物を差し出されても
胡散臭く感じるだけで文句も製品もスルーしていたのですが
人体の不思議をひとつ知った時
製品はともかく謳い文句の方は
自分の中に素直に入ってくるようになりました。


キラキラ人体の不思議キラキラ
人間の体は、口と肛門を境に内外1枚の膜で覆われており
その膜の表面には皮膚上で1兆個、腸内で100兆個もの
善玉菌L・ラクチスや悪玉菌ばいきん、善にも悪にもなる日和見菌アップロードファイル
ウヨウヨと生活しながら身体を守ってくれている。
大事なのはそれら常在菌のバランスで
悪玉菌が全滅してしまうと善玉菌まで死んでしまい死に至る。


私の体は善玉菌よりも悪玉菌の方が多いというバランスの悪さから
免疫力の低下や皮膚の悪化を招いているのか電球
という感じで、以下に辿り着いたのです。


星体内善玉菌を育てる/体内悪玉菌を減らす
  ・毒素を溜めない
  ・常在菌を育てるエサ
  ・早く寝る
  ・ストレスを貯めない
  ・赤ちゃんには質の良い母乳が一番赤ちゃん

星皮膚善玉菌を育てる/皮膚悪玉菌を減らす
  ・皮膚への接触物を減らす
  ・汗腺を鍛える
  ・皮脂を残す
  ・過剰保湿しない
  ・消毒(標識12(危険注意)過剰消毒は善玉菌も死滅する)
  ・早く寝る
  ・ストレスを貯めない
  

アトピーのみならず健康と美容に気を配るには
微生物抜きで考えることはできません。。。


<参考>
肌は腸を写す鏡 All About
秘密の化粧品
1日2食健康法
微生物の世界(Web講義室)
   


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