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2009.09.16

毒素を溜めないカラダづくり

肝 腎 なこと


解毒をスムーズにするための肝臓と腎臓の機能強化


星肝臓と腎臓の位置、調子を整える
 ・姿勢を正す
 ・ヨガ (ねじりのポーズ弓のポーズなど)

星肝臓と腎臓を温める
 ・腹巻 (カイロ用ポケット付きがオススメハート
 ・手あて温体操 (温める場所はここで確認できます)
 ・運動
 ・半身浴
 ・赤い下着を着る これはやったことないですが・・・

体を冷やすような衣食住生活をしないことが前提です。



気がついた時↓

星ツボ押し
 ・足ツボの図
  肝臓 右足の中央より外側
  腎臓 両足の中央
 ・手のツボ
  肝臓 右手の中央より外側
  腎臓 両手の中央


特に 肝臓 。
肝臓をいたわることによって
痒みとアトピーの軽減につながります。

星体に疲れを感じたら
 ・右半身が下になるように横になる
  (肝臓が活性化されて疲れが和らぎます)

星イライラや怒りなども肝臓の負担になるので
 ・ストレスを発散する
 ・笑う
 ・アロマ芳香浴アロマキャンドル


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この記事へのコメント
「手当て」体操ではないのですが
その図のあたりに、手を温めながら寝るのが
気持ちよく、日課でした^^

ザウイさんのツボ絵って
わかりやすいですよね~
Posted by ひとみ at 2009.09.17 18:19 | 編集
ひとみさんはよく湯たんぽも使っていらっしゃいますよね^^
湯たんぽはすごく気になっていた時期があったのですが
私には腹巻の方が合ってるようで
いつのまにか自分の中で
欲しいブームが過ぎ去ってしまいました。
とくにこれからの季節は体が冷えやすいので
お互い気をつけましょうね^^*

手軽にできる足ツボ手ツボは
肝臓と腎臓以外の場所はなかなか覚えられないです^^;
Posted by ひとみさんへ at 2009.09.18 21:09 | 編集
私、湯たんぽって使ったことないですヾ(;´▽`A``
どなたかとお間違いだと思います~
毎晩お湯を沸かして、セットして・・・
そんな面倒な事できませーん_| ̄|○ il||li

ごく最近、ハーブホットパットを使い始めましたが・・・。

ツボ覚えるのは大変ですよね。
私は副腎しか覚えられず
いつもザウイさんのを見ながらやってます~
Posted by ひとみ at 2009.09.19 00:42 | 編集
それは失礼しました!
ひとみさんのブログで読んだような気がして
勝手に湯たんぽのイメージを持ってました゜▽゜;
別の方のブログだったのかしら・・・
すみません!

湯たんぽ。
ですよね~(笑)
私もダメダメ(ーノー)
ハーブホットパットはお値段が高くて
びっくりしてしまいました。
Posted by ひとみさんへ at 2009.09.19 13:18 | 編集
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